Guia de café, muito bom...

Fiquei morrendo de vontade de experimentar alguns tipos.

Como tirar cheiro de alho ou cebola das mãos.

Para tirar o cheiro de alho ou de cebola das mãos, lave-as sem esfregar, apenas deixe a água escorrer por alguns instantes sobre os dedos abertos. Não esfregue uns nos outros pois isso faz com que fique mais impregnado.


Outra dica:

Sempre que tiver que cortar cebolas e pimentões, deixe o pimentão por último, pois ele elimina totalmente o cheiro da cebola nas mãos.

Dicas de uso do mel, ele é excelente pra quase tudo...

Conforme pudemos constatar em nossa matéria sobre o mel, trata-se de um alimento que não se estraga, rico em vitaminas, além de um antibiótico natural com inúmeras propriedades nutricionais e terapêuticas. Observar que o mel puro açucara, em virtude da separação da frutose e da glicose, para retornar ao aspecto normal basta colocar em banho maria. Quanto mais escuro o mel mais teor possui de sais minerais. Incluímos nessa matéria não somente às dicas de uso do mel puro, mais também misturado a canela, a babosa, (“aloé vera”), e também uma receita caseira com cebola e alho, esses componentes adicionais contribuem para transformar o mel em um remédio superpoderoso, por agregar propriedades medicinais e terapêuticas de grande valor, consulte em nosso site matérias específicas sobre o alho, a cebola, a canela e a babosa. Uso do mel puro A recomendação de especialistas é o uso de uma colher de sopa ao dia, e também como substituto do açúcar em chás, frutas, vitaminas, e outros. Observando regularmente esse procedimento você estará usufruindo todos os benefícios do mel como alimento e remédio natural, importante não esquecer que o mel não deve ser tomado por crianças com idade inferior a três anos, devido o perigo da doença do botulismo infantil, sendo contra indicado também para diabéticos. Maior detalhe leia na íntegra a matéria sobre o mel. Uso do mel com cebola e alho Receita Caseira “Desentope Veias” (resultados confirmados) Ingredientes: 5 cabeças de alho roxo - tamanho médio 3 cebolas médias – roxa 500ml de mel puro Modo de fazer: Descascar o alho e a cebola. Cortar a cebola em rodelas. Colocar tudo no liquidificador bater bem. Dividir em pequenos vidros de boca larga para facilitar o manuseio. Mexa toda vez que usar. Dose: 1colher de chá três vezes ao dia antes das refeições Indicações: desentope as veias, gripe, resfriado, varizes, ponte de safena, e tudo o que se refere ao aparelho circulatório. Uso do mel com canela A canela adicionada ao mel cura a maior parte das doenças e transforma-se num poderoso remédio como veremos a seguir: 1) Pegue a canela em pó adicione o mel forme uma pasta homogênea, use-a no pão em substituição à manteiga ou a geléia, seu uso regular desentope as artérias, reduzindo o colesterol evita ataque cardíaco e problemas coronários, melhora a respiração e fortalece as batidas do coração. 2) Para combater a artrite tomar diariamente, pela manhã e a noite uma xícara de água quente com duas colheres de mel e uma colher de chá de pó de canela. 3) Para o colesterol use uma colher de sopa de mel e três colheres de chá de canela adicionadas ao chá de sua preferência. 4) Infecções da bexiga: Tome dissolvido em um copo, com água morna uma colher de chá de mel adicionada de duas colheres de sopa de pó de canela. 5) Mordeduras de insetos: Faça uma pasta com duas partes de água morna, mais uma colher de chá de canela em pó, massageie o local picado lentamente e a dor cederá. 6) Sistema imunológico: Com o uso freqüente do mel com a canela o organismo torna-se mais resistente sendo imunizado contra uma série de doenças virais. 7) Calvície: Aplicar sobre o cabelo uma pasta feita com uma colher de sopa de mel, uma colher de chá de canela e azeite quente, aguardar de 5 a 10 minutos e lavar o cabelo normalmente. 8) Dor de dentes: Três vezes ao dia, aplicar sobre o dente dolorido uma pasta feita com uma colher de chá de pó de canela e cinco colheres de chá de mel. 9) Resfriados: Deve-se tomar durante três dias uma colher de sopa com mel morno com uma colher de sopa de pó de canela, cura também a tosse crônica. 10) Distúrbios estomacais: Como gases, flatulência, digestão difícil, gastrites e úlceras, deve ser tomados o mel com o pó de canela, na proporção de uma colher de sopa de cada componente adicionado e diluído em meio copo de água, após as refeições exceto nos casos de digestão difícil que deve ser tomado antes. 11) Receita de longevidade: Misture quatro colheres de sopa de mel com uma colher de sopa de pó de canela, adicione três xícaras de água quente e aguarde até formar o chá, beba durante o dia dividindo em quatro partes iguais. Esse chá deixa a pele com maior frescor e suavidade ao mesmo tempo em que lhe dará mais energia para as atribuições rotineiras, tornando-o (a) mais saudável e com maior disposição em todos os aspectos da vida. Seu uso constante e rotineiro elimina totalmente a fadiga proveniente do envelhecimento e revigora o organismo de uma forma geral. 12) Câncer: Como preventivo e também curativo tomar diariamente três vezes ao dia a pasta de mel composta por uma colher de sopa de mel e uma colher de chá do pó da canela. Seu uso deve ser contínuo após trinta dias já se verá os efeitos benéficos. O mel com a canela atuam em todo o organismo curando ainda inúmeras patologias aqui não mencionadas, mas com a freqüência do uso, certamente agirá na sua vida de maneira abrangente. Uso do mel com a babosa (Aloé Vera) Uma verdadeira maravilha da natureza a planta aloé conhecida entre nós brasileiros como babosa, tem sua ação benéfica no organismo como um todo, considerada como um suplemento alimentar, reforça o sistema imunológico, age como preventivo e regenerador de inúmeras doenças, atua com sucesso na eliminação do cansaço crônico,depressão, desintoxicação geral do organismo, afecções do fígado, doenças estomacais, hipertensão, impotência sexual, insônia, memória fraca, próstata, queimaduras, estresse, úlceras, herpes, cancro e inúmeras outras patologias. Receita universal da babosa com o mel Colher três folhas de babosa grandes (aloé vera) logo ao amanhecer, lave-as bem e retire as pontas espinhosas das laterais, corte em pedaços e bata no liquidificador, com ½ litro de mel puro e uma colher de sopa de aguardente ou algum outro destilado, coar, guardar em vidro esterilizado e bem fechado. Tanto o mel como o destilado serve para liberar os princípios ativos da planta. Tomar três colheres de sopa ao dia. dicas tiradas do site http://www.vigorevida.com.br/dicas/mel-dicas.htm

Será que você sabe quando comer fruta?

Sucos anti-inchaço.

Hoje vim postar Três dicas de Sucos anti-inchaço.

Essas receitas são bastante eficientes para combater a retenção de líquidos...

1 - Água de Coco com Abacaxi e Hortelã: Bata no liquidificador a Água de 1 Coco verde, 1 fatia grossa de abacaxi e 1 folha de hortelã.

2 - Melancia com aipo: Bata no liquidificador 1 copo de suco de melancia coado e 1 ramo de aipo (folhas e talo).

3 - Laranja e Melão com Pera: Bata no liquidificador 100 ml de suco de laranja, 1/2 pera, 1 fatia de melão e 1 pitadinha de Gengibre em pó.

Vai se ótimo pra nós e não vão estragar a RA.

Fruta ideal: faça a escolha certa.

 As frutas são as melhores aliadas em uma alimentação saudável. Além de serem ricas em vitaminas, são uma ótima opção para os lanches entre as principais refeições.

Existem frutas excelentes que dão uma sensação de saciedade e que possuem baixo valor calórico. 
As mexericas, as frutas vermelhas, a laranja, o abacaxi, o morango, o melão etc  estão nesta lista, como uma boa opção  para se acrescentar no cardápio. Entretanto há algumas frutas com alto valor calórico e por isso deve se ter um cuidado maior ao consumi-las. Entram nesse quesito as frutas:  maçã, manga, banana e uva. Não é aconselhável  consumir mais do que 2 porções dessas durante o período intercalado com as refeições, pois pode aumentar o valor calórico da dieta.

As frutas também são otimas opções para substituir as calóricas sobremesas doces. O abacaxi e o mamão, são excelentes para o consumo pós-refeições, pois produzem enzimas digestivas que facilitam o trabalho do organismo e auxiliam este a absorver o ferro consumido durante a alimentação.

As frutas são também muito refrescantes sendo muito indicadas nos dias quentes de verão.

Então vamos aproveitar a diversidade de Frutas que nosso Pais tem para nos oferecer, não esquecendo nunca da moderação e do equilíbrio.

www.maisqualidadedevida.com.br

Dicas para deixar suas saladas mais gostosas.

Componentes mais do que indispensáveis em qualquer tipo de salada, os molhos, temperos e ervas enchem o prato de sabor e dão aquele colorido todo especial à comida.

Salada faz um bem enorme à saúde.

 "Escolha a salada de sua preferência e coma à vontade. As folhas apresentam baixíssima quantidade calórica devido à elevada quantidade de água. Além disso, por ser rico em fibras, o prato dará maior saciedade, evitando que cometa algum excesso entre as refeições. Porém, cuidado com os molhos. Prefira os mais leves à base de iogurte, azeite e outros mais saudáveis", sugere a nutricionista especialista Roberta Stella.

Confira 10 dicas para deixar sua salada ainda mais turbinada e gostosa:

Azeite: na onda das dietas ricas em gorduras do bem, o azeite faz o maior sucesso e não é por acaso: rico em vitamina E, antioxidante essencial a saúde, ele compõe o grupo das monoinsaturadas, que fazem bem para saúde do coração.

 "Muitas pesquisas têm relacionado ainda, o consumo regular do azeite a efeitos bactericidas, a efeitos analgésicos e a efeitos preventivos, em casos de fraturas e vários tipos de câncer (como os de cólon e mama)", explica a nutricionista Ellen Simone Paiva.

Molho branco: embora muito saboroso, o molho branco é extremante calórico por combinar queijo e creme de leite, por isso, ou evite consumi-lo em grande quantidade ou opte por uma versão light, substituindo os produtos mais calóricos: "Troque o creme de leite por iogurte natural e o queijo por outro mais magro, como o branco", diz Roberta.

Hortelã: refrescante e leve, combina com tomate, pepino, iogurte e abobrinha. Além de seu sabor e refrescância, é um excelente remédio para os males do estômago.

Vinagre: além de saboroso, ele tem propriedades medicinais importantes como baixo valor calórico e substâncias antioxidantes que o tornam um coadjuvante contra a hipertensão e a má digestão. Um estudo da Universidade de Michigan (EUA) sugeriu que consumir cerca de 4 colheres de chá (20 mililitros) de vinagre branco por dia reduz em 30% a resposta glicêmica do organismo,regulando os níveis de insulina no sangue.

Açafrão: o pó de cor amarelada ou avermelhada confere cor e sabor ás saladas. Cai bem misturado ao vinagrete e em molhos em geral.

Molho de iogurte: além de ser mais saudável e nutritivo, ele dá um gosto azedinho e refrescante a sua salada.

 "Opte pelo iogurte light com baixo teor de gorduras. Mais que um molho com poucas calorias, ele é uma fonte de cálcio importante e pode prevenir problemas futuros com os ossos", explica Roberta

Sugestão: ¼ de copo de iogurte natural; ½ lata de creme de leite light; Sal, pimenta do reino e orégano a gosto; 01 colher (café) de molho de soja.

Modo de Preparo: junte os ingredientes do molho. Bata por 5 minutos. Tempere a salada. Sirva gelada. Calorias: 39 Kcal.

Páprica: é o pó que se extrai da pimenta ou do pimentão desidratado, conferindo um toque apimentado às saladas.

Salsinha: "a salsinha é rica em vitaminas A e C. Ela é ótima para aliviar dores no estômago e eliminar gases do estômago e intestino. Esta hortaliça atua nos distúrbios urinários por ser um diurético natural, que ajuda os vasos sanguíneos a eliminarem o excesso de líquido", continua o chef.

Limão: Na hora de temperar, dê preferência ao azeite (no máximo duas colheres de sopa) e ao limão. Segundo Carolina, a fruta é rica em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro. Usar o limão como tempero pode ser uma boa pedida também para quem quer perder uns quilinhos extras. Uma pesquisa divulgada no Journal Pharm Biomed Analysis em 2010 apontou que o limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e de triglicérides.

Dicas tiradas do site Minha Vida

Minha boca encheu de agua com essas dicas e as fotos das saladas.
Comentário pessoal meu: nunca gostei muito de salada, mas desde que resolvi mudar meu estilo de vida e começei a RA, me obriguei a aprender a comer salada e por isso me sinto capacitada a dar essa dica as minhas amigas que não são muito fãs de salada.
Arrume um prato bem bonito e todo decorado com a salada, igual a esses que servem em restaurantes chiques que agente vêe nos filmes, tenho certeza que enchendo os olhos agente come com mais vontade.
bjs...

Hora correta de beber água...

CARDIOLOGISTAS RECOMENDAM...

Sabia que tomar água na hora correta maximiza os cuidados no corpo humano?

 

·      2 copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.

·      1 copo de água 30 minutos antes de comer ajuda na digestão.

·      1 copo de água antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.

·      1 copo de água antes de ir  dormir evita ataques do coração.

Dicas tiradas do site www.maniadabeleza.com.br

Porcentagem de água no corpo humano